+ 7(473) 234-18-18
г.Воронеж, ул. Шишкова д. 59

Добро пожаловать на официальный сайт
нашего детского сада!

Как защитить ребенка от частых простуд?

Как часто врачи слышат от родителей  жалобу:  «Мой ребенок не вылезает из простуд!»

Как сделать так, чтобы ребенок не болел совсем? Это невозможно. Но уменьшить число простудных заболеваний или их продолжительность вполне реально. Для этого, может быть придется изменить образ жизни ребенка. В целом это можно сформулировать так:

  • наладить полноценное питание  (богатое витаминами и соответствующее по калорийности возрасту) и режим дня ребенка (увеличить продолжительность сна, взять за правило прогулки на свежем воздухе перед сном);
  • по возможности  ограничить число контактов ребенка в сезон повышения заболеваемости простудными заболеваниями (избегать поездок в городском транспорте; если в семье кто-то заболел – ограничить общение ребенка с ним; использовать марлевые маски, чаще мыть руки и т.д.);
  • не курить в доме;
  • не пренебрегать профилактическими прививками (в том числе против гриппа);
  • обязательно проводить закаливание (необходимо приучать ребенка спать в комнате с открытой форточкой, не одевать слишком тепло) и приобщить ребенка к спорту.

Как правильно закаливать ребенка?

Начинать закаливание можно и нужно еще в грудном возрасте. В этот период используют в основном воздушные ванны при переодевании и обливания после купания.

Для обливания используют воду с температурой на 2-4 градуса ниже той, в которой ребенок купался. Температуру надо снижать с 30 -32 градусов до 18, уменьшая каждые 3 дня на 2-3 градуса.

Закаливание вовсе не требует сверхнизких температур, главное – это контрастность их воздействия и систематическое проведение процедур.

Для детей более старшего возраста (со 2 года жизни) подойдут более контрастные воздушные процедуры (например, зимой можно как следует проветрить комнату и устроить игру с перебеганием ребенка из более теплой в более холодную комнату). Необходимо как можно больше времени посвящать прогулкам ребенка на свежем воздухе. Важно помнить, что холодный воздух не способствует простудам, а наоборот, уничтожает многие вирусы. Поэтому не следует опасаться прогулок зимой. Летом нужно поощрять ребенка, если он выражает желание ходить босиком. Не стоит волноваться: он ничего себе « не застудит».

А вот моржевание, купание в снегу или в проруби – это экстремальные виды закалки, скорее опасные, так как чреваты переохлаждением. То же относится и к просто обливанию водой с температурой ниже 16- 18 градусов. Этими способами лучше не пользоваться.

 Что делать, если простуды избежать не удалось?

Высокая температура – это в первую очередь защитная реакция. Поэтому  врачи настоятельно рекомендуют не пользоваться жаропонижающими средствами, если температура у ребенка не превышает 38 градусов. Тем не менее, родителям надо четко знать те случаи, когда до прихода врача ребенку необходимо дать жаропонижающее средство.

  • исходно здоровым детям старше 2 месяцев при температуре выше 38,5 – 39 градусов, младше 2 месяцев – выше 38 градусов;
  • независимо от возраста, при заболеваниях сердечно — сосудистой системы и/или головного мозга (не следует допускать повышения температуры более 38 градусов);
  • то же относится к детям, у которых ранее отмечались судороги на фоне повышенной температуры;
  • при любой температуре, сопровождающейся болью, выраженным недомоганием, нарушением сознания.

Для снижения повышенной температуры у ребенка можно порекомендовать препараты на основе парацетамола или ибупрофена, а вот анальгин и аспирин детям противопоказаны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.